SH2-22 Bình Minh Garden, P.Đức Giang, Long Biên, HÀ NỘI
Hotline: 0902.509.079
8:00 - 21:00
PHÁT TRIỂN #LƯNG_XÔ CỰC DỄNếu bạn chưa tập được #Pull_Up - #Xà_Đơn thì các bạn có thể tập trước bài kéo xô với tạ đơn dưới... Đọc tiếp
1 BIẾN THỂ #XÀ_ĐƠN CỰC TỐT TẠ NHÀ#NEUTRAL_GRIPS_PULL_UP - Xà đơn với tay nắm xoay vào nhauBiến thể đu xà này sẽ giúp cho phần lưng... Đọc tiếp
TẬP #TAY_SAU DỄ DÀNG VỚI BÀI #SKULL_CRUSHERS Động tác này sẽ tác động sâu vào phần cơ tay sau, giúp tăng thêm độ khối và '' cắt... Đọc tiếp
#MÔNG_TO DỄ DÀNG VỚI BÀI TẬP NÀY #HIP_THRUST luôn là bài được đặt lên hàng đầu nếu bạn muốn có #vòng_ba to tròn, thẩm mỹ Đây là... Đọc tiếp
TẬP #MÔNG_TO CỰC DỄVới #Dumbbell_Romanian_DeadliftĐây là bài tập với quá trình Set up rất đơn giản và hiệu quả mang lại thì khỏi phải bànĐây là... Đọc tiếp
RÃ RỜI VỚI PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN #21S CỦA #ARNOLD_SchwarzeneggerPhương pháp được huyền thoại thể hình Arnold Schwarzenegger sáng tạo ra thì chất lượng thôi rồiỞ... Đọc tiếp
SH2-22 Bình Minh Garden, P.Đức Giang, Long Biên, HÀ NỘI
Hotline: 0902.509.079
8:00 - 21:00