Essential Amino Acid (EAA) là gì?
Essential Amino Acid (EAA) hay còn gọi tắt là EAA, là 1 hợp chất hữu cơ gồm 9 loại amino acid khác nhau, hiện diện trong các loại protein, trong cơ thể con người và đóng vai trò cực kì thiết yếu đối với cơ thể con người. Vì cơ thể không thể tự tổng hợp được các loại EAA này, vậy nên việc bổ sung EAA hằng ngày từ thực phẩm là điều rất cần thiết và quan trọng để có 1 cơ thể khoẻ mạnh.
EAA còn đóng vai trò trong việc tổng hợp các loại hormone cần thiết cho cơ thể, tham gia vào quá trình xây dựng cấu trúc tế bào cũng như là các chất dẫn truyển thần kinh.
EAA hiện diện nhiều trong các nguồn thực phẩm giàu protein như thịt cá, trứng, sữa và các loại đậu, hạt giàu protein khác.
Tuy nhiên, vì vai trò của EAA là rất to lớn và thường rất dễ thiếu hụt, đặc biệt đối với những ai đang ăn chay, vậy nên việc bổ sung bằng các thực phẩm bổ sung là cực kỳ tiện lợi.
Vai trò của các EAA này đối với cơ thể
- Tăng cường chuyển hoá, tổng hợp protein và các amino acid mà cơ thể cần
- Tăng tốc độ hồi phục, phát triển cơ
- Cải thiện hiệu suất tập luyện, đặc biệt là sức bền
- Tham gia vào nhiều phản ứng quan trọng của cơ thể
- Tăng khối lượng cơ nạc
Hướng dẫn sử dụng
Liều dùng: 1 ngày 1-2 lần:
- 1 muỗng trong lúc tập hoặc sau tập (pha với 600-700ml nước lọc, ngon hơn khi thêm đá)
- 1 muỗng uống cả ngày như nước giải khát (pha với 600-700ml nước lọc, ngon hơn khi thêm đá)
*Lưu ý: Nên kết hợp với 1 chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý để đạt được hiệu quả tốt nhất.
******
• 11gr aminos axit (6gr BCAA) giúp phát triển và phục hồi cơ bắp
• 2,5gr glutamine giúp giảm đau cơ hiệu quả
• Hương vị thơm ngon, đa dạng
